AFB30 -Seal Row Bench
Көптөгөн улуу Барбелл арткы көнүгүүлөрүңүз сиздин латоруңузга, жогорку арткы жана арткы ийиниңизде массаны жана күч-кубат түзүшөт. Сиз бодибилдериңизге V-табераңызды же провлдериңизди азайтууга аракет кылып жатасызбы же жаңы соккулар кыймылы үчүн провлдердеги күчөткүчтү жок кылууга аракет кылып жатасызбы Андыктан, бир вариацияны көбүнчө бир жолу түртүп, мөөр катарына кирет. Мөөрдүн катарына салмак сөөктүн үстүнөн параллелдүү калп айтып, төмөнкү арткы (жана мүмкүн болуучу импульс) сиздин үстүнкү артыңа көңүл бурууга жана жогорку арткы оромолду бекемдөөгө жардам берет.
TheСел катарBenchмөөрдүн катарына уруксат берген шаймандар. TheСел катарБелгилүү бир булчуңдарды биринчи орунга умтулуп жаткандыгы үчүн, анча-мынча белгилөөчү вариация болуп саналат. Мөөрдүн катарлары гантель жана Барбеллдин селдин сөөгү үчүн өзгөчө оптималдаштырылган (Black Send Fulls)
33 "бийиктиги 33"TКөнүгүү учурунда ар кандай кыйынчылыктардан качып, жөндөө үчүн кошумча түтүк үчүн кошумча бүчүрлөрдү тартуу. 7 градуска колдоо каалаган убакта туруктуулукту камсыз кылат.
Мөөрдүн отургучтары Sandwich J-чөйчөк топтомун камтыйт. Омуртканын түбүнө чейин, омуртканын түбүнө чейин, чочко жана отургучка да, омуртканын толук катарына жетип, омуртканын тилкесине тийгенге чейин, омуртканын эки бөлүгүнөн үчилдүү желим капкагы кирдик.
Өзгөчөлүктөрү жана артыкчылыктары
- Жогорку тыгыздык көбүк төшөктөрү сиздин белиңизди колдойт
- Болот алкагы бышык камсыздоого колдоо көрсөтөт
- Ыңгайлуу ылайыктуу үчүн 22,6 "чейин" бийиктиги
- Колдонуучуларды 330 фунтка чейин жайгаштырат
- Алдыңкы дөңгөлөктөр оңой
